Статья | Ассоциация EMDR России

Уважаемые коллеги!

Приглашаем вас на Вторую российскую конференцию EMDR (десенсибилизация и переработка травм с помощью движений глаз), которая состоится 20-21 ноября 2015 года (пятница-суббота) в Москве.

Конференция будет проходить на Факультете педагогики и психологии МПГУ, по адресу: метро Цветной бульвар, Малый Сухаревской переулок, 6.

Основная цель конференции – консолидация и развитие EMDR-сообщества в России. Конференция пройдет в режиме мастер-классов, докладов, презентаций и заседаний проблемных секций.

Мы приглашаем на конференцию как специалистов, уже работающих в EMDR, так и только знакомящихся с этим подходом. Конференция открыта для специалистов с образованием в области психологии, психиатрии, психотерапии. Для тех, кто только начинает свое знакомство с EMDR, в самом начале конференции будет предложен семинар «Краткое введение в EMDR», на котором будет возможно познакомиться с основными идеями, лежащими в основе подхода и особенностями практической стороны метода.

Программа конференции:

20 ноября (пятница)

10.00 - 11.00

Pre-conference

Надежда Градовская (Москва)

Лекция «Введение в EMDR: теория, исследования, области применения».
Лекция предназначена для тех, кто не знаком с EMDR и хотел бы получить общее представление о методе, его теоретических основаниях, современных исследованиях и областях применения, а так же задать интересующие вопросы.

11.10 – 12.00

Открытие конференции

Юлия Локкова

Елена Казённая (Москва)
Доклад, посвященный российской Ассоциации EMDR.

12.15 - 13.30.

Юлия Малик (Санкт-Петербург)
Доклад. «Комбинирование трех протоколов в работе с расстройствами поведения. FSAP, DeTUR и стандартный протокол»

13.40 - 14.20.

Павел Слободской (Санкт-Петербург)
Доклад. «EMDR в спорте. Опыт Германии и России».

13.40 - 14.20.

Татьяна Кавина (Санкт-Петербург)
Доклад. «Особые случаи создания и укрепления ресурсов у клиентов с депрессивными симптомами».

14.20 - 15.20 Обед

15.20 - 16.50

Юлия Глазкова (Санкт-Петербург)
Воркшоп. «Работа с трансгенерационной травмой в EMDR».

17.00 - 17.45

Елена Казенная (Москва)

Доклад. «Профилактика психологической травмы: стратегии оказания помощи в EMDR человеку, который находится в остром стрессовом состоянии».

18.00 - 18.45

Юлия Сорокина (Москва)
Воркшоп.

«Оптимизация копинг-поведения клиента с помощью EMDR: Техника расширения ресурсов. Методологические основания и пошаговый алгоритм».

19.00 - 20.00

Ольга Наливаева (Санкт-Петербург)
Доклад.

«EMDR рисуночный протокол для взрослых Эшли Регина Карвахо.
Техника управляемого воображения Танос Фрейха».

21 ноября (суббота)

10.00 – 11.30

Елена Казенная

Юлия Сорокина(Москва)
Воркшоп. «Групповой протокол EMDR».

11.45 - 13.15

Юлия Локкова (Москва)

Воркшоп. «Забота терапевта о себе: практики самопомощи в EMDR».

13.30 – 14.15

Елена Пелешок (Санкт-Петербург)

Доклад. Специфика работы с клиентами психотического уровня в EMDR
(отечественный опыт).

14.15 - 15.15 Обед

15.15 - 16.15

Андрей Катаев (Москва)
Воркшоп. «Диалог двух рук. Русская версия».

16.30 - 17.00

Михаил Чувыкин (Москва)
Доклад «EMDR для активизации внутренних ресурсов человека. Работа за рамками терапии проблем».

16.30 – 17.00

Елена Михайлова (Смоленск)
Доклад. Работа с утратой в EMDR: ресурсы, возможности, подводные камни.

17.15 - 18.45

Олеся Симонова (Москва)
Воркшоп.

«Как усилить сессию EMDR».

19.00 - 20.00

Надежда Градовская (Москва)
Доклад. «EMDR в работе со страхами и фобией».

20.00

Торжественное закрытие Второй российской конференции EMDR

C подробными анонсами докладов Вы можете ознакомиться на странице мероприятия в Фейсбуке.

Ждем Вас!

Организационный взнос для участников конференции: Для членов ассоциации - 1200 Для остальных участников - 1500 Для докладчиков, а так же преподавателей и студентов факультета педагогики и психологии МПГУ - бесплатно

Оплата при регистрации

Предварительная регистрация участников:

Конференция будет проходить на Факультете педагогики и психологии МПГУ, по адресу: метро Цветной бульвар, Малый Сухаревской переулок, 6. На 2 этаже, аудитория 23.(Внимание! Возьмите с собой паспорт, для охраны на входе)

Заявки на проведение мастер-классов и докладов, а так же вопросы и пожелания вы можете отправить по адресу: emdr.conference2015@gmail.com

Организаторы конференции:

В Москве: Елена Казенная 8 (925) 878 29 29 Юлия Локкова 8 (903) 153 26 19 Надежда Градовская 8 (926) 336 57 56 Юлия Сорокина 8 (916) 753 50 70 Захрат Айгумова

В Санкт-Петербурге: Юлия Малик 8 (921) 944 43 05

Факультет педагогики и психологии МПГУ - www.fpp-mpsu.ru Московский центр терапии EMDR - www.emdrrus.com Институт EMDR, Санкт-Петербург - emdrspb.ru

Статья конференция

Письмо вновь избранного президента Европейской Ассоциации EMDR Europe Изабель Фернандес.

"Уважаемые члены Европейской Ассоциации EMDR,

Это мое первое письмо в качестве президента Ассоциации EMDR Europe. Хочу всем вам сказать, насколько польщенной и вдохновленной я чувствую себя, получив эту уникальную возможность - продолжать работать на благо EMDR на этой новой должности.

Уже 16 лет я представляю Италию в совете Ассоциации, три года из которых являюсь вице-президентом и один год избранным президентом. Благодаря этому я смогла приобрести глубокие знания обо всех тонкостях развития EMDR на национальном, а также общеевропейском уровне. Все эти годы я наблюдала за бурным развитием EMDR в Европе, который стала результатом упорного труда каждого из вас.

Все сообщество EMDR-терапевтов помогло Европейской Ассоциации EMDR стать крайне успешной и разветвленной организацией с огромным количеством членов (около 15000), на данный момент состоящей из 28 стран, от Израиля до Норвегии, от Португалии до Украины. Отрадно наблюдать за тем, как все страны вместе способствовали развитию EMDR-терапии, идя к общим целям, проводя исследования, обучая специалистов и предоставляя постоянную поддержку развития их профессиональных навыков, благодаря совместной работе национальных и международных институтов и организаций.

EMDR Europe имеет право гордиться своими достижениями: сначала ее возглавлял Ричард Митчелл, потом – Уди Орен, которые стремились всегда сохранять оптимистический настрой, следовать всеобщим принципам заботы о психическом здоровье и поддерживать высокие стандарты качества обучения и практики EMDR. Двигаясь в правильном направлении, они помогли создать видение того, какой должна быть организация такого масштаба.

Моя миссия будет состоять в продолжении их дела, в создании возможностей для клиентов и разных групп людей, чтобы они имели доступ к EMDR в качестве лучшего из рекомендуемых вариантов терапии расстройств, связанных со стрессом и травмой. Я также буду продолжать защищать высокие стандарты, которых достигла EMDR-терапия в большинстве стран в академической, научной и психотерапевтической сферах.

Я буду делать все это в сотрудничестве с Исполнительным Комитетом и Советом EMDR Europe. Мне хочется своей работой поддержать каждого терапевта сообщества EMDR и каждую национальную ассоциацию, обеспечивая развитие и охраняя репутацию терапии EMDR, которой уже 26 лет, благодаря исследованиям и усердной работе многих терапевтов и ассоциаций.

Работая и поддерживая друг друга, сохраняя глубокое чувство общности, мы смогли многое сделать для этой организации, и меня это сильно вдохновляет. Именно поэтому я готова взять на себя эту непростую задачу и работать на благо EMDR, поддерживая 28 национальных ассоциаций EMDR Europe и продолжая вести эту организацию к многообещающему будущему EMDR.

С наилучшими пожеланиями, Изабель Фернандес 25 июля 2015"

Статья

В нашей Мастерской EMDR гости - психологи фонда «Будущее сейчас» Олеся Симонова и Андрей Катаев. Приглашаем вас 5 марта 2015 принять участие в Мастерской, посвященной использованию EMDR в работе с группой.

Вот что рассказывают Андрей и Олеся о программе предстоящей Мастерской:

"Когда мы использовали протокол EMDR в ходе личной терапии, он отлично встраивался в нашу работу и показал свою эффективность. Нам стало интересно, что же будет: - Если EMDR использовать в работе с группой? - Какие риски, возможности, особенности тренинговой работы необходимо учесть? - Как будет соблюдаться безопасность клиента при групповой работе? - Каким образом осуществить билатеральную стимуляцию, когда участников 8 человек, а тренеров всего двое? - Что делать, когда у всех участников разная динамика движения по процессу? На сегодняшний день мы провели несколько сессий EMDR в рамках нашего тренинга по избавлению от прокрастинации. Мы модернизировали и улучшали протокол от раза к разу, и продолжаем это делать сейчас. Мы поделимся своими находками и идеями, а также предлагаем совместно исследовать и поразмышлять на предмет использования EMDR в группе. На встрече мы обсудим такие вопросы, как: - Варианты создания Безопасного Места/ресурсного состояния участников - Обязательность контейнирования по итогам проведенной сессии - Идеи об интервенциях, которые помогают продвигаться в работе с клиентами с разной динамикой процесса в группе - Специфика и особенности объединения письменной практики и EMDR в работе с группой - И многое другое

Мы уверены, что данная Мастерская будет полна идей, сюрпризов и горячих обсуждений".

Стоимость:

500 рублей для членов Ассоциации EMDR Russia

700 рублей для остальных участников

Внимание! Если вы - студент или по каким-либо другим причинам не можете платить – обратитесь к организаторам, мы что-нибудь придумаем!

Все средства, вырученные за мастерские, идут на переводы новых протоколов и организационные расходы.

Адрес:

Центр развития "Открытая реальность", Волков переулок, дом 4. 1 подъезд (как проходите в арку - сразу слева), 4 этаж, зал №2. М. Краснопресненская или Баррикадная.

От метро Краснопресненская: Выходите из метро, переходите на другую сторону по подземному переходу. Из перехода выходите налево на улицу Красная пресня и идете вверх до первого переулка (со светофором). Это и будет Волков переулок. Поворачиваете направо и идете до второй арки. Проходите в арку и слева будет первый подъезд.

Инициативная группа:

Юлия Локкова – 8 903 153 2619, lokkova@gmail.com

Юлия Сорокина – 8 916 753 5070, sorokina.yuliya@mail.ru

Елена Казённая - 8 925 878 2929, kalianda@mail.ru

Надежда Градовская - 8 926 336 5756, gradnad@gmail.com

UPD: фото с мероприятия

мастерская Статья

С этого года для членов ассоциации EMDR России доступна льготная подписка на свежие номера специализированного журнала "Journal of EMDR Practice and Research"

Если вы состоите в Ассоциации, пришлите, свой e-mail и имя, фамилию латиницей на адрес emdr.association.ru@gmail.com, укажите в теме письма "подписка на журнал". Мы отправим коллективную заявку в Издательство Springer Publishing Company.

Свободный доступ к архиву журнала >>

Заявка на вступление в Ассоциацию >>

Статья

Главные события в 2014 году:

25 февраля 2014 г – стартовал официальный сайт Ассоциации EMDR России www.emdr-association.ru

26 -29 июня 2014 – Международная конференция Ассоциации EMDR – EUROPE (г.Эдинбург)

Эта конференция была знаменательна для нас, так как на ней было принято решение о вхождении Ассоциации EMDR России в международную Ассоциацию EMDR Europe.

Это событие сделало возможным прохождение международной сертификации в методе EMDR и в России появились 7 первых сертифицированных специалиста - Юлия Локкова, Надежда Градовская, Елена Казенная, Юлия Сорокина, Юлия Малик, Ольга Наливаева, Юлия Глазкова .

18 - 19 июля 2014 - Первая Российская научно-практическая конференция EMDR (Санкт-Петербург)

Основная цель конференции заключалась в консолидации и развитии EMDR-сообщества в России. В конференции приняли участие 30 практических психологов из Москвы и Санкт-Петербурга, использующих EMDR в своей практике. В течение двух дней активно обсуждались возможности применение EMDR в различных контекстах психотерапевтической помощи.

Отчет о конференции >>

28 марта 2014 года – Национальная ассоциация EMDR в России при поддержке кафедры психологии образования Московского педагогического государственного университета провели дискуссионный круглый стол «Интеграция EMDR в вашу практику»

30 октября 2014 - Научно-практическая конференция «Женщина в Мегаполисе: актуальные вопросы психологической помощи». Ассоциация EMDR выступила с докладом «EMDR – работа с травматическим опытом и преодоление стресса в повседневной жизни» (Градовская Н.).

Обучающие мероприятия и семинары 2014:

При поддержке Ассоциации ЕМДР прошли семинары и обучающие курсы:

Базовый тренинг EMDR (Уди Орен) – 22-25 мая в Москве и 6-9 июня и 26-29 ноября в Санкт-Петербурге.

В России, под эгидой Ассоциации, действует сертифицированная программа обучения EMDR, совместно с Международным Институтом EMDR (EMDR Institut). Базовый тренинг состоит из двух частей и последующих супервизий.

Ведущий тренинга - Уди Орен (Израиль) – доктор наук по клинической психологии, Президент Европейской Ассоциации EMDR, соучредитель и руководитель Израильского отделения Европейской Ассоциации EMDR.

В 2014 году обучение прошли 36 человек.

18-26 апреля 2014 - Сандра Полсон (США) – «Глазами травмы и диссоциации – терапия эго-состояний в работе с травмой»(Москва) ; «Когда слов еще нет: EMDR в терапии ранней травмы и детского опыта отвержения в имплицитной памяти» (Санкт-Петербург)

Выдающийся EMDR специалист и мастер по работе с диссоциацией и ранней травмой провела семинары в Москве и Санкт-Петербурге.

22-23 августа 2014 г – Семинар Ольги Боголюбовой в Москве - «Психологическая травма и ПТСР: современное состояние теории и практики»

Октябрь – декабрь 2014 г - Мастерская EMDR (Москва)

C октября в Москве при поддержке Ассоциации стартовал новый регулярный проект - Мастерская EMDR, которая сочетает интервизии, открытые мероприятия и практические занятия по изучению протоколов EMDR для тех, кто прошел обучение.

29 октября 18:30-21:30 – С чего начинается EMDR. Первый контакт, сбор истории, диагностика, оценка силы Эго. Техники стабилизации.

14 ноября 18:30-21:30 — Интервизорская группа

26 ноября 18:30-21:30 — Ориентированный на решение EMDR. Расширенный доступ к ресурсам клиента.

12 декабря 18:30-21:30 — Протокол работы с зависимостями DeTUR.

Фотоотчет 2014 г >>

Статья отчет

29 января - Мастерская EMDR, посвященной двум протоколам, интересным и важным для работы с травмой:

1. R-TEP The Recent Traumatic Episode Protocol, Elan Shapiro & Brurit Laub - протокол для работы с недавними травматическими событиями.

2. ERP - протокол работы в условиях экстренной ситуации. "Экстренная помощь методом EMDR в техногенных и природных катастрофах" GARY QUINN, M.D.

Мы обсудим особенности оказания экстренной психологической помощи в терапии EMDR, предложенной Gary Quinn. В данном протоколе автор описывает стратегию оказания помощи человеку, который находится в шоковом, остром стрессовом состоянии. Елена Казённая поделится своим опытом использования EMDR в экстремальных условиях, когда она работала как психолог экстренного реагирования в МЧС.

Также мы разберем протокол R-TEP, посвященный работе с недавними травматическими событиями.

Мы обсудим: - сценарий работы; - уделим внимание тем нюансам, которые важно учитывать при работе с переживаниями, связанными с недавней травматической ситуацией; - разберем, как составлять нарративную историю недавнего события и др. Мы попробуем на себе данный протокол. У нас будет около 1,5 часов практики в качестве клиента, терапевта и наблюдателя. Так что подумайте о недавнем неприятном событии, которое хотели бы переработать.

На этой мастерской вы получите протокол R-TEP на русском языке с бланками для работы с клиентами.

Как и всегда, мы с вами в неформальной обстановке за кружкой чая поговорим о важном и интересном.

Коллеги, напишите на почту emdr.association.ru@gmail.com ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ в Мастерской.

Материалы подготовила: Елена Казённая Спасибо за перевод протокола R-TEP Александре Павловской.

Стоимость:
700 руб.

Адрес: Центр развития "Открытая реальность", Волков переулок, дом 4. 1 подъезд (как проходите в арку - сразу слева), 4 этаж, главный зал.

М. Краснопресненская или Баррикадная.

Инициативная группа:

Елена Казённая - 8 925 878 2929, kalianda@mail.ru
Надежда Градовская - 8 926 336 5756, gradnad@gmail.com
Юлия Локкова – 8 903 153 2619, lokkova@gmail.com
Юлия Сорокина – 8 916 753 5070, sorokina.yuliya@mail.ru

UPD: фото с мероприятия

Статья мастерская

24 декабря - Мастерская EMDR: DeTUR - Протокол работы с зависимостями и дисфункциональным поведением.

DeTUR™ (от Desensitization of Triggers and Urge Reprocessing – Десенситизация триггеров и переработка тяги) – протокол EMDR для работы с зависимостями и дисфункциональным поведением.

Протокол DeTUR разработан Arnold J. Popky, Ph.D. и впервые представлен на 1й конференции EMDR в 1992 году как способ работы с никотиновой зависимостью. В течение многих лет он успешно используется практиками EMDR в комплексной работе с зависимостью и дисфункциональным поведением, такими проблемами как химическая зависимость (никотин, марихуана, алкоголь, амфетамины, кокаин, героин), пищевые нарушения (компульсивное переедание, анорексия и булемия), компульсивный секс, игровая зависимость, клептомания, трихотиломания и другие.

Протокол встраивается в комплексную терапию зависимостей, такую как работа в 12 шаговой программе или других доказавших эффективность методах терапии, предполагает опору на внутренние ресурсы и внешнюю поддержку.

В основе метода – работа с травмой, как причиной зависимости. Кроме этого, мишенями работы в DeTUR являются триггеры, которые причиняют дискомфортные чувства, которые приводят к потреблению.

Фазы протокола включают укрепление опоры клиента на свои силы через установление доступа к его ресурсам, инсталляцию позитивных целей, идентификацию и десенситизацию триггеров и техники предотвращения рецидива. Целью протокола является понимание корней травм и их переработка вплоть до разрешения. При достижении переработки триггеров они более не стимулируют к потреблению или дисфункциональному поведению. Эта новая реакция совладания становится ведущей. Терапевтическая цель DeTUR - это успешное функционирование, критерии которого определяет для себя клиент сам.

В этой встрече Мастерской EMDR мы будем разбирать по шагам последовательность протокола DeTUR и пробовать применять его на себе.

В качестве домашней «заготовки» мы предлагаем подумать о том поведении, которое вы считаете зависимостью и оно мешает вам по той или иной причине, например:

- Вы желаете снизить количество выкуренных сигарет;

- Переедание или триггерная еда (булочки, шоколадки и пр), манящий свет ночного холодильника;

- Зависимость от социальных сетей и гаджетов;

- Ненужные импульсивные покупки;

- Просмотр телесериалов при откладывании дел

- компульсивный секс

Или то, что сочтете нужным. Мы предполагаем, что различной степени зависимости есть у каждого из нас – и наша группа это безопасный способ и повод опробовать метод на себе.

В этой Мастерской:

- Вы получите текст протокола DeTUR с пошаговыми инструкциями на русском языке;

- Поработаете в парах: Около 2 часов (?) практики в качестве клиента и терапевта;

- Услышите рассказы о случаях его применения в практике;

- а так же получите драгоценное общение с коллегами в неформальной обстановке

В этот раз мы делаем группу закрытой, так как она предполагает практическую работу.

Условия участия: прохождение аккредитованного Базового тренинга EMDR.

Предварительная регистрация обязательна! Для регистрации напишите на emdr.ru@gmail.com или в комментариях к мероприятию.

Материалы подготовили:

Надежда Градовская – Протокол DeTUR: теоретическая основа, структура и фазы протокола.

Юлия Сорокина – Опыт работы с пищевой зависимостью с помощью EMDR

Стоимость: 500 руб. Внимание! Если Вы студент или по каким-либо другим причинам не можете платить – обратитесь к организаторам, мы что-нибудь придумаем!

Адрес:

Фонд «Будущее сейчас» (будущее-сейчас.рф) м. Достоевская, ул. Самотечная, 17 а

Телефон для связи: 8 9263365756 (Надя Градовская)

Инициативная группа:

Елена Казенная - 8 925 878 2929, kalianda@mail.ru

Надежда Градовская - 8 926 336 5756, gradnad@gmail.com

Юлия Локкова – 8 903 153 2619, lokkova@gmail.com

Юлия Сорокина – 8 916 753 5070, sorokina.yuliya@mail.ru

Национальная Ассоциация EMDR http://www.emdr-association.ru/

Московский центр терапии EMDR http://emdrrus.com/

Центр кризисной психологии и EMDR

Статья мастерская

26 ноября (среда), в 18.30 приглашаем на вторую встречу Мастерской EMDR. Тема Мастерской: Ориентированный на решение EMDR.

Расширенный доступ к ресурсам клиента.Мастерская EMDR - это проект, в рамках которого мы с вами будем встречаться и обсуждать важные вопросы, которые могут интересовать психолога, практикующего или желающего практиковать EMDR.

Мы бы хотели поделиться своими идеями и находками в области EMDR, а так же услышать о ваших. Нам бы хотелось видеть Мастерскую, как круг поддержки, как место, где у всех есть право голоса, где есть возможность делиться прочитанным и освоенным, где мы пытаемся совместно понять, как мы можем быть полезными клиентам, применяя EMDR.

Стоимость – 500 руб.

Внимание! Если Вы студент или по каким-либо другим причинам не можете платить – обратитесь к организаторам, мы что-нибудь придумаем!

Место проведения: Клуб "Две Империи" Вознесенский переулок, д. 16/4 (вход со двора)

Фотогид как пройти в клуб по Брюсову переулку: http://dveimperii.ru/content/109

Страница клуба "Две империи" в Фейсбуке: https://www.facebook.com/dveimperii

Инициативная группа:

Елена Казенная - 8 925 878 2929, kalianda@mail.ru

Надежда Градовская - 8 926 336 5756, gradnad@gmail.com

Юлия Локкова – 8 903 153 2619, lokkova@gmail.com

Юлия Сорокина – 8 916 753 5070, sorokina.yuliya@mail.ru

Национальная Ассоциация EMDR http://www.emdr-association.ru/

Московский центр терапии EMDR http://emdrrus.com/

Центр кризисной психологии и EMDR

Статья

Национальная Ассоциация EMDR России при поддержке кафедры психологии образования Московского педагогического государственного университета планируют проведение 28 февраля 2014 года в 17.00 дискуссионного круглого стола: «Интеграция EMDR в вашу практику»

Цель круглого стола – актуализировать в профессиональном сообществе проблему интеграции метода EMDR с другими психологически методами.

Приглашаются к участию специалисты с высшим образованием в области психологии или медицины (со специализацией в психиатрии), прошедших специальное обучение методу, психологи из психологических центров разного уровня, а так же психологи, работающие в образовательных учреждениях разного типа, преподаватели вузов, осуществляющие подготовку психологов, студенты психологических факультетов.

На обсуждение круглого стола выносятся три круга вопросов:

1. Применение EMDR в различных контекстах психотерапевтической практики.

2. Возможности применения EMDR с широким кругом проблем.

3. Сравнительный анализ теоретических обоснований методов гипноза и EMDR в современной психологии.

Формат проведения круглого стола предусматривает дискуссию по обозначенным вопросам, включение всех участников круглого стола, а не режим заслушивания докладов.

В перспективе, по итогам первого круглого стола, планируется регулярное проведение подобных встреч по конкретным вопросам, определенными участниками как наиболее актуальные и значимые для обсуждения и согласования позиций.

Для участия в круглом столе просьба прислать заявку (уведомление) на эл. адрес: emdr.association.ru@gmail.com с пометкой «Круглый стол» по форме: ФИО (полностью), должность и место работы\ учебы, ученое звание и ученая степень (если есть).

Проведение круглого стола планируется в конференц-зале факультета педагогики и психологии МПГУ (Малый Сухаревский пер., д. 6, м. Цветной бульвар, Трубная).

Тел. организаторов:

Казенная Елена 8 (925) 878 29 29

Сорокина Юлия 8 (916) 753 50 70

Статья